LAVA 店舗

lavaの体験レッスン内容

lavaのホットヨガに興味があれば、まずは一度体験レッスンを受けることをおすすめします。体験レッスンではどのようなことをしていくかと言うと、詳しいことは公式サイトをみると体験の流れを動画で見ることが出来ますので、そちらをご覧になるのが一番イメージがわきやすいかと思います。

lava体験レッスン

まず、インターネットや電話などで体験レッスンを申し込みします。そして当日はスタッフの方から色々な説明などもあるそうなので、30分前には入店するようにします。入店後は説明を受けたり質問をしたりして不安をなくしていきます。それから着替えをしてレッスンに入ります。レッスンが始まる前には軽く体をほぐしておくと良いそうです。インストラクターの方から簡単に説明を受けたらレッスンの開始です。寝ポーズ、座りポーズ、立ちポーズの3種類で構成されていて、最後にはやすらぎのポーズでリラックスをしていきます。レッスン中にはインストラクターの方が丁寧に指導をしてくれますので、安心してレッスンを受けることが出来ます。挨拶をした後はシャワールームでシャワーを浴び、着替えを済ませて終了となります。

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