LAVA店舗

ホットヨガで疲れた心と体をリフレッシュしましょう!

ホットヨガスタジオLAVAは全国展開していて250店舗以上!スタジオのシステムもしっかりしていて、安心して通えるホットヨガスタジオです☆

LAVAの店舗は全国にある

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ホットヨガはとても身体に良い

ホットヨガは体に良いことがたくさんあり、リラックス効果はもちろん、ホットヨガで血行が良くなることで冷え症、肩凝りの改善にもなります。ヨガのポーズによって、骨盤調整もでき、たくさん汗をかくのでダイエットやデトックス効果も高いです。

 

LAVAの店舗一覧

ダイエット、デトックス、美肌、骨盤調整、冷え・むくみ、肩凝り、ストレス解消・リラックス、温活とたくさんの悩みを解決してくれるのがホットヨガです!

 

 

ダイエットを期待してホットヨガ

体を温めることでリンパや血行の流れがよくなり、たくさん汗をかくことで脂肪が燃焼されやすい体に変化していきます。また、体の外側の筋肉ではなくインナーマッスルを鍛えるため、基礎代謝量が自然に増え、太りにくい身体に変わっていきます。また、インナーマッスルを鍛えることで、姿勢のゆがみが整い、美しい姿勢へと変化していきます。

 

 

ホットヨガから得られるデトックスの効果

ヨガのポーズをすることできれいな姿勢を身に付けることができ、内臓を体の正しい位置に移動させていくことで便秘解消にも効果があると言われています。
ホットヨガで大量の汗をかくことで、汗と一緒に老廃物を出すことができます。

 

 

美肌・美姿勢・骨盤調整

顔からも大量の汗をかくので、顔の毛穴からも老廃物を排出してくれます。ホットヨガスタジオは高温多湿であるため、常に顔にスチームがあたっているような環境で、肌の保湿がゆっくりとできます。

 

 

秋冬の冷え症やむくみ対策として

リンパ、血行の流れがよくなるので、冷え症の方にはおススメです。ホットヨガで体の老廃物を出すことで、体の余分なむくみも無くなってきます。また、肩甲骨周りをしっかり動かすヨガのポーズが多くあるため、肩凝り解消にもなります。

 

 

リラックス&ストレス解消

ゆっくりと自分と向き合い深く呼吸をすることで、とてもリラックスすることができます。ヨガは、激しい筋トレとは違いストレッチ効果が高いため、体の緊張をゆっくり取り除きます。できないポーズはお休みして、自分のペースに合わせてできるので、その時の自分と向き合いながらゆっくりとリラックスすることができます。

 

 

ホットヨガスタジオLAVAの良いところ

ホットヨガはどこでやっても同じではありません!LAVAならではの良いところがたくさんありますよ☆

 

店舗が豊富で2店舗通える

LAVAの良いところは、全国に250店舗以上あるので、自分の行動範囲に合わせて選ぶことができます。追加料金なしで2店舗通えるのがホットヨガスタジオLAVAの特徴です。
平日は会社の近くでホットヨガを、休日は自宅の近くでという通い方ができるので、続けやすいですね。

 

 

たくさんのプログラムがある

体験レッスンでは、ヨガベーシック、リンパ+ヨガ、ヨガフローベーシックの3つの中から選択ができます。会員になると、パワーヨガ、骨盤矯正ヨガ、美脚ヨガなどいろいろなプログラムが用意されています。

 

 

はじめてでも安心してスタートできる

LAVAでヨガを始める人は、80%以上がヨガの未経験者です。20代〜50代以上まで幅広い年齢層の方が通っています。体力に自信がなくても、自分のペースでできてインストラクターが丁寧に教えてくれるので安心です。

 

 

ホットヨガスタジオLAVAの口コミ

ホットヨガは、本当に気持ちが良いです。LAVAを初めて1年と少し経ちましたが、6キロ痩せて、体型に自信がなかったのですが、周りからも「痩せたね」とか「きれいになったね」と言われるようになりました。自分自身が自信をもてるようになったのが嬉しいです。ヨガをすることで、仕事とプライベートが充実しました。(40代女性)

 

30代を過ぎて、ダイエットしてもなかなか体重が減らなかったのですが、ヨガを始めて2キロ減りました。気になっていたお腹周りのお肉から取れたような気がします。気持ちよく汗をかいて、脚やお尻が引き締まってきたので、これからも自分の理想のスタイルを目指して続けて行きたいです。(30代女性)

 

悩みであった腰痛が軽くなりました。体も柔らかくなり、体力もついてきました。気持ちが前向きになったことで、人生を見直す時間を持ってみたりすることができました。(40代女性)

 

 

 

体験レッスンの申し込み

体験レッスンの費用は926円(税抜)です。
体験レッスン後の当日に入会すると、入会金4630円(税抜)と登録金4630円(税抜)は無料です。

 

 

体験レッスンを受けるには、まずはご自宅の近くか会社の近くなど、行きたいスタジオを探しましょう。スケジュールを確認して体験レッスンをした日時を決めて、Webから簡単に予約できます。

 

体験レッスンのヨガ初心者は80%以上。運動不足の人や体が硬い人、体力に自信が無い人でも無理なくできる内容です。
持ち物は、上下の運動着、着替えの下着を持って行けばその他はスタジオでレンタルもできます。

 

まずは気軽に、体験レッスンをしてみてはいかがでしょうか?

 

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